什么是预防性护理? 预防性保健服务的例子包括:
Las enfermedades crónicas se definen en términos generales como afecciones que duran 1 año o más y requieren atención médica continua o limitan las actividades de la vida diaria, o ambas. 心脏病等慢性疾病, el cáncer y la diabetes son las principales causas de muerte y discapacidad en los Estados Unidos. 许多慢性病都是由一系列危险行为引起的:
虽然许多疾病可以被认为是慢性的, existen 12 afecciones crónicas importantes que representan una carga importante en términos de morbilidad, 死亡率和医疗费用, entre ellas:
La planificación anticipada de la atención implica aprender sobre los tipos de decisiones que podrían ser necesarios tomar, considerar esas decisiones con anticipación y luego informar a los demás (tanto a su familia como a sus proveedores de atención médica) sobre sus preferencias. 这些偏好通常包含在预先的指令中。, un documento legal que entra en vigor sólo si usted está incapacitado y no puede hablar por sí mismo. Esto podría ser el resultado de una enfermedad o una lesión grave, sin importar la edad que tenga. 帮助他人了解自己想要什么样的医疗服务.
Hay dos elementos principales en una directiva anticipada: un testamento vital y un poder notarial duradero para la atención médica. 还有其他文件可作为其前瞻性指示的补充。. 根据您希望决策的方式,您可以选择创建哪些文档。. 这些文件包括:
心理健康包括我们的情绪、心理和社会健康. 影响我们思考、感觉和行动的方式. 它还有助于确定我们如何处理压力。, 我们相互澳门皇家赌场线上,做出决定. 心理健康在人生的各个阶段都很重要, 从童年和青春期到成年.
在他的生活, 如果你有心理健康问题, su pensamiento, 情绪和行为可能受到影响. 造成心理健康问题的因素有很多,包括:
心理健康问题很常见,但可以得到帮助。. 有精神健康问题的人可以康复,许多人可以完全康复.
不确定你或你认识的人是否患有精神健康问题? Experimentar uno o más de los siguientes sentimientos o comportamientos puede ser una señal de advertencia temprana de un problema:
积极的心理健康使人们能够:
保持积极心理健康的方法包括:
Nuestros proveedores se enfocan en la prevención y detección temprana de enfermedades graves y brindan manejo de estilos de vida saludables que incluyen diabetes, 胆固醇紊乱, 高血压, 戒烟计划, 心脏问题和减肥问题.
La obesidad es una enfermedad tratable que constituye un problema de salud mundial asociado con un exceso de grasa corporal. Es causada por factores genéticos y ambientales y puede ser difícil de controlar sólo con una dieta. La obesidad la diagnostica un proveedor de atención médica y se clasifica cuando el índice de masa corporal (IMC) es de 30 o más. 近40%的美国人肥胖.
低碳水化合物饮食间歇性禁食高强度间歇性训练
La dieta mediterránea es uno de los planes de alimentación saludable recomendados por las Guías Alimentarias para los Estadounidenses para promover la salud y prevenir enfermedades crónicas.
También está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un patrón dietético saludable y sostenible y como un bien cultural intangible por la Organización Nacional de las Naciones Unidas para la Educación, 科学和文化.
La dieta mediterránea es una forma de comer basada en la cocina tradicional de los países ribereños del mar Mediterráneo. 地中海饮食没有单一的定义, 通常富含蔬菜, frutas, 全谷类, frijoles, nueces y semillas, y aceite de oliva.
地中海饮食的主要成分包括:
Otros elementos importantes de la dieta mediterránea son compartir comidas con familiares y amigos, 享受一杯红酒和锻炼身体.
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